On jase
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Cette porte que j’ai reçue sur le nez… Outch ego !
Allô ! As-tu déjà reçu ça, une porte sur le nez? Ben moi je peux te le dire, recevoir une porte sur le nez, des fois, ça fesse ! Je pars souvent de mes expériences personnelles dans mes textes et...
J’ai enfin 5 ans ! 🥳
Allô ! Te rappelles-tu, toi aussi, comme tu avais hâte d’avoir 5 ans ! Le vrai et grand 5 ans qui donnait enfin le droit de se joindre aux autres qui attendaient sur le coin de la rue ou...
Bienveillance et compassion: une riche ressource ?
Allô !!! Aujourd’hui, je te partage une impression que j’ai depuis quelques mois… Et je dois avouer que dernièrement, ça m’a plutôt bousculée. Il me semble que le monde...
« Je m’accroche les pieds ici-bas ». J’écoute les Cowboys Fringants et je pleure…
Allô! Comment ça va ? Je sais qu’on ne vit pas tous les mêmes périodes estivales et, comme pour Noël, autant c’est le bonheur pour les uns, autant ça peut être l’enfer pour les...
Le 10 juillet, j’ai été aspirée!
Le 10 juillet… j’ai été aspirée ! Allô , Tout un titre n’est-ce pas?! Et pourtant… c’est exactement l’impression que j’ai eue dimanche dernier. Pendant...
Quand ça brasse, on s’accroche !
Il s’en passe des choses en ce printemps 2022 ! Ouf, j’ai le toupette en diagonal, dans le vent du changement! Tout d’abord, je vis un déménagement. Une belle...
Principes ou repères: 4 accords qui servent de guide.
Je débute en te rappelant le titre de mon balado : « Ça dépend de toi! ». Je reviens sur celui-ci et je fais le lien avec le thème de cette capsule : en quoi les principes qui sont en place dans...
Parce que tout commence par l’Attitude !
L’importance de l’Attitude. « C’est votre attitude, bien plus que votre aptitude, qui détermine votre altitude. » Combien de fois avez-vous entendu cette phrase de...
Les 3 passoires: mon filtreur personnel
Les 3 passoires Depuis le début de l’aventure de ce Balado, je me suis donné comme mission de partager des outils qui m’ont servi ou me servent au quotidien. J’ai un parcours qui m’a fait visiter...
Le pouvoir de se fixer des objectifs !
Aujourd’hui je te parle du pouvoir incroyable de se fixer des objectifs. Ça ne faisait pas vraiment partie de ma vie il n’y a pas si longtemps… en tout cas pas consciemment. Évidemment...
L’équilibre, ce concept fragile ⚖️
Salut ! J’espère que ce mois de février te permet de trouver de la chaleur malgré sa froideur ! Je dois t’avouer que je ne migrerais pas vers le Sud pour rien au monde (ou presque ;-) ). J’adore...
Ahhhh les étiquettes !!!
« Dans certaines parties de ma vie, j’ai eu viscéralement besoin qu’on me donne des étiquettes pour que je les colle sur différentes situations que je traversais… Pour...
🎄Calendrier de l’Avent 2021🧑🏻🎄
Eh oui ! Nous y sommes ! Nous voilà arrivés à cette partie de l’année où nous entreprenons un bilan… J’adore ces moments de se déposer pour observer la grandeur de ce qui vient de se produire...
Un tête à tête inspirant!
Tête à tête avec Christine Michaud Y a de ces moments… Certaines personnes m’ont toujours touchée plus que d’autres. C’est tout naturel, vous me direz, et je ne peux que...
Ce que je nous souhaite…
À toi, Tout d’abord, je veux te dire de lire et d’accueillir ce texte comme t’étant adressé à toi. Personnellement. J’ai pensé à tellement de gens en l’écrivant. Je...
❄️ Vive l’Avent !
Bonjour ! En cette fin d’année 2020, année qui a pu vous paraître, hum comment dire… particulière… Tout de même une année qui s’est tout de même écoulée et avec laquelle...
Ce que mon jardin m’a appris.
Tu as ça un jardin? Peu importe que ta réponse soit oui ou non, je vais t’expliquer ce qu’il m’a enseigné et tu vas comprendre. Quand j’ai commencé à faire un jardin, j’étais complètement...
🧐Ahhhh Darwin! Quelle sagesse ✨
La sagesse de Darwin ! Et une semaine de passée! Comment t’en sors-tu? Personnellement, je lis beaucoup, je m’informe de façon équilibrée et je fais en sorte de préserver ma bonne...
Stratégies anti-anxiété en période de crise.
Je sais que je ne suis pas la seule à avoir reçu les dernières mises à jour gouvernementales comme un coup de coude dans les côtes. OUTCH! Je me sentais bien, en contrôle, pas trop...
Quétaine la St-Valentin? Peut-être… mais…
Bon, la St-Valentin. J’achète quoi, je cuisine quoi, je donne quelque chose à mes enfants? Je me rappelle que quand les enfants étaient petits, je décorais avec des cœurs, des guirlandes pis...
Zone de confort… vraiment?!
Hey! Comment ça va? Comme on le dit en chinois, « ça fait un bail! ». Moi qui aime écrire et me raconter, je me laisse aller… Tu fais ça, toi? Laisser aller ce que tu aimes pour le...
D’un cœur à l’autre… sans résolution!
Déjà… Encore… Enfin… On a le choix du mot qui ponctuera cette année 2019 ! Personnellement, je peux les utiliser les 3 et ce, dans des contextes et pour des raisons différentes...
Parce que j’ai le goût …
Ah que c’est de la job!!! C’est une sacrée job de rester attentif à ne pas se faire manger tout rond par la petite voix. J’en parle souvent, d’la p’tite voix…...
Mais qu’est-ce que j’en sais?
Salut! Depuis que tu me lis, il y a certainement des fois où tu t’es demandé ce qui me permettait d’avancer une idée, de faire une suggestion ou bien de te partager une quelconque...
Les belles phrases…!!
Allô ! Comment ça va ? Mieux j’imagine ! Parce qu’on avait l’impression que ça n’arriverait jamais. Pourtant, oui ! Le beau temps et la chaleur se sont pointés le...
Pâques… Passage
J’ai appris aujourd’hui que Pâques signifiait Passage. À quoi ce mot fait-il référence pour vous? Pour moi, il est tellement porteur de transformation! Des passages, j’en ai...
Le bienfait du déséquilibre
Je me livre un peu à vous ici… J’ai eu une grosse fin de semaine remplie d’émotions… Pas parce que ça a été particulièrement animé ou que des évènements incroyables se sont...
« Y fait frette ! » Ah, ouin ?!
Je regarde MétéoMédia. -16℃. Sans le facteur éolien. On va mettre nos caleçons en polar! On ne s’habille pas de la même façon à -2 ℃ qu’à -20℃, c’est clair. Personnellement, je...
« Où c’tu’t’en vas ? »
On ne sait pas toujours où on va. Ça amène son lot d’incertitudes, de craintes, de peurs et de quelques moments de "petite moustache humide" quand on vit des instants...
Un calendrier de l’Avent !
En cette période de l’année, faire une rétrospective des mois qui viennent de s’écouler nous permet de repartir du bon pied. Voici donc un petit calendrier qui vous permettra de faire un...
Et si ralentir était une performance ?
Grouillite: nom commun de mon cru signifiant avoir toujours besoin de bouger. Ralentir… Verbe qui me semble difficile à intégrer et à placer entre "courir" et "arrêter"...
« Faites chaque jour quelque chose qui vous fait peur » – Eleonor Roosevelt
Hummm… Pas sûre que vous trouverez ça gagnant de vous mettre dans une situation de peur, de crainte, d’insécurité. Pourtant, ce sont quelques fois des situations qui permettent ces...
Россия и я ! La Russie et moi ! Quand le plan « b » devient un majestueux A
La Russie et moi… et nous ! La vie nous réserve parfois de bien jolies surprises. Bien souvent, elle m’en a réservé quelques grandioses ! Et alors que nous devons trouver un plan B, ce...
À bas les résolutions! Vive les révolutions!
Cet article, je l’ai écrit à l’automne 2016… Il est pour moi toujours aussi actuel ! Car si les années passent, les expériences se multiplient et exigent que nous utilisions les...
Qui m’a chipé mon pouvoir ?
Combien de fois au cours des dernières années je me suis posé cette question ! Tellement de moments où je me suis sentie prise, otage, prisonnière d’une situation, puis d’une autre et...
C’est le printemps !
C’est le printemps !!! Oui ! Le printemps est arrivé ainsi que le bon moment pour faire un beau grand ménage ! Mais attention, l’idée n’est pas de tout jeter par la fenêtre sans...
Soyons une centrale d’énergie!
Je parle régulièrement d’énergie. J’en parle car je crois en sa puissance. Je me demande même parfois ce qui fait dire à certaines personnes que c’est un sujet léger, vide, même...
Respirer et s’ancrer: ma formule magique !
Quiconque est passé par mon bureau sait que ces deux mots reviennent invariablement: respirer et s’ancrer. Ancrage et respiration, respire dans ton ventre et ancre-toi avec tes pieds...
2016… ce que j’en retirerai
Je ne suis certainement pas la première qui vous en parle cette semaine ! Mais je vous le dis quand même: C’EST LA DERNIÈRE JOURNÉE DE 2016 !!! Quel bilan allez-vous en faire? Voici ce que...
J’ai trouvé ma ZAPPE !!!
C’est quoi ça, ZAPPE ???? C’est le petit nom que j’ai trouvé pour la ZONE D’ACTIVATION DE MON PLAISIR, MON POTENTIEL ET MON ÉNERGIE ! Bon, pensez-vous, une autre affaire !...
Trouver son chemin…
Mais pour aller où? Avez-vous parfois l’impression de tourner en rond ? Que ce soit dans un aspect de votre vie ou dans celle-ci en général, il n’est pas rare que l’on se sente...
Quand revient-on vraiment ?
J’arrive du Pérou. En fait, "arrive" est un bien grand mot ! Ça fait 2 semaines que l’avion s’est posée à Dorval et je fais le constat suivant: je ne crois pas...
Mon énergie à moi
D’où je tiens cette énergie ? On me le demande souvent… Je ne suis ni hyperactive ni hyper énergique. Je crois simplement que je carbure aux projets qui m’allument ! Donc, je...
Atteindre le sommet!
Voilà la preuve ! Nous avons réussi. Tous ensemble, main dans la main, coeur à coeur, parfois même corps à corps… Qu’est-ce que j’ai appris ? En fait, contrairement à ce que je...
Presque le moment de partir… vers moi!
Nous voilà à quelques jours du grand départ ! Des papillons dans le ventre, des idées plein la tête, des espoirs de rencontres avec moi-même… et des capsules de Bio-k ! Je n’ai pas eu...
Stress qui monte, qui monte, qui monte…
Ouais ben, j’n’y échapperai pas, ça a l’air ! À un peu plus d’une semaine du grand départ vers le Pérou, je sens cette petite boule qui, il y a 2 jours, était grosse comme...
L’importance de nos « fans »
Bon dimanche ! Tellement agréable de pouvoir vous écrire assise dehors au soleil. Aujourd’hui, j’ai le goût de vous parler de l’importance des gens qui nous entourent sur notre...
Trouver SA porte…
TROUVER SA PORTE… Oui, j’aime regarder cette image et y voir ma porte d’entrée. En tout temps, ce sentier me reconnecte à moi-même. J’y ai fait mes plus belles randonnées de ski de fond et mes...
Objectif atteint !
Le 26 juin 2016, j’ai complété un premier triathlon. J’ai choisi comme baptême un demi-Ironman (communément appelé un 70,3). Je vous raconte ici comment j’ai vécu mon expérience...
Des témoignages remplis de douceur
Sonia, avec sa voix douce, ses câlins qui font sentir en vie, ses traitements de reiki qui font sortir le méchant en faisant circuler l’énergie dans notre corps. Mais surtout son immense respect...
La force en soi
En ce début d’année, j’ai le goût de vous parler de force. De cette force que nous possédons tous à l’intérieur de nous, mais dont nous ignorons trop souvent la présence. De quelle force...
L’égo: mieux le reconnaître pour en faire notre allié
Comprendre l’égo est un défi en soi. Qui n’a pas entendu : lui, il a un gros égo ! Elle ne manque pas d’égo! Quel égo ! L’égo décrit ainsi représente la confiance ou le pouvoir que semble posséder...
Le Reiki et le retour à soi
Pour bien se situer, il s’avère important d’expliquer la racine du mot Reiki. Le Reiki se traduit par « Force Vitale Universelle ». Le REI, c’est l’essencede la source de vie. Le KI, c’est...
