Archives des Balados - Sonia Tremblay - Coach Professionnelle Certifiée

Peurs et blocages: comment les comprendre.

Sonia Tremblay — Tue, 09 Jun 2026 13:54:28 +0000

Je suis certaine que toi aussi tu as déjà entendu quelqu’un dire « J’pensais jamais que je pouvais y arriver. » Ou « Si on m’avait dit que je passerais à travers ça je ne l’aurais pas cru. » Et pourtant…

Parce qu’on ne connait pas notre potentiel de résilience, on reste pris dans des situations qui ne nous plaisent plus, qu’on ne désire plus affronter mais que l’on s’impose.

Mais de quoi avons-nous peur au juste?

C’est par ici !

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Ça veut dire quoi, pour toi, le succès?

Sonia Tremblay — Mon, 11 May 2026 18:58:38 +0000

On a tous une définition personnelle du succès, car c’est un concept très relatif. Ce qu’est le succès pour un peut être la juste norme pour l’autre!

On explore un peu ce phénomène et on aborde l’importance des autres dans nos réalisations, même celles qui nous semblent individuelles.

Bonne écoute !

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Le courage de réussir.

Sonia Tremblay — Tue, 28 Apr 2026 21:00:04 +0000

Il y a tellement de questions qui méritent que l’on prenne un moment pour y penser, et pour lesquelles on ne le fait pas. On laisse aller, on la laisse filer et on perd une belle chance de découvrir une piste pour accéder à ce qui va faire du sens pour soi.

Par exemple, une fois qu’on a identifié ce qu’est pour nous la réussite et le succès, comment on y accède? Le proverbe dit: »Il y a loin de la coupe aux lèvres. » Et encore là, ça dépend de la longueur du bras. Ou de la force de l’intention. Bref, un but ne reste qu’un souhait tant et aussi longtemps qu’on n’y a pas investi ce qu’il faut pour l’atteindre. Et il y a de nombreuses facettes à ces investissements à faire.

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La santé au bout des doigts avec Annie Lefebvre 👆🏼

Sonia Tremblay — Thu, 12 Jun 2025 23:49:41 +0000

Une méthode extraordinaire avec une femme fantastique. Découvrez Annie Lefebvre, acupunctrice.

La santé au bout des doigts avec Annie Lefebvre

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Et si je changeais d’attitude?

Sonia Tremblay — Wed, 04 Jun 2025 17:48:45 +0000

Dans ce balado, je parle du défi de se défaire de certaines habitudes et pensées qui, alors qu’on pourrait les voir comme des aspects positifs, le sont moins qu’on le croit. Je t’invite à explorer ça avec moi!

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La brique et le fanal

Sonia Tremblay — Wed, 12 Feb 2025 17:28:22 +0000

Je t’invite sur ce plus récent épisode de mon balado.

« Quelques-unes des idées que j’ai eues avaient vraiment du potentiel. Oui, du vrai potentiel! Puis ce matin, je lisais quelque part que pour prendre de grosses décisions, il faut aller se perdre, faire autre chose. Il faut s’oublier un peu. Pour laisser le temps au subconscient, qui est beaucoup plus fort que notre conscient, d’analyser toutes les infos dont il dispose pour ensuite produire la meilleure réponse. »

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Janvier 2025, tu sèmes quoi cette année dans ton jardin?

Sonia Tremblay — Fri, 17 Jan 2025 16:14:57 +0000

En 2024, on a lancé des lignes à l’eau et on a semé…
Que souhaites-tu récolter en 2025? Sur quoi mettras-tu tes énergies ?

C’est ce dont on parle, bonne écoute !

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Capitaine Solution, tu connais ?

Sonia Tremblay — Fri, 06 Sep 2024 14:39:16 +0000

Quand quelqu’un te parle d’une situation problématique, deviens-tu Capitaine Solution? Mets-tu ton suit de réparateur par excellence ?

Si parfois c’est bien, souvent ce n’est pas gagnant !

Clique sur le lien ci-dessous !

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Trouver son rythme, garder l’équilibre !

Sonia Tremblay — Tue, 16 Jul 2024 11:52:26 +0000

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Mes besoins? Je ne sais pas trop…

Sonia Tremblay — Sun, 26 May 2024 20:58:11 +0000

Voici un extrait de mon plus récent épisode du Balado « Ça dépend de toi! » Il te choquera peut-être de prime abord. Je t’invite à dépasser ce stade et à m’accompagner pour cette vingtaine de minutes.

« A quel besoin ça répond que les autres aillent bien, que ma famille soit harmonieuse, que mes amis soient heureux et que mes parents soient en santé ? Plusieurs réponses sont possibles. Une m’apparait comme plus évidente : ça me garde en sécurité. Dans une stabilité émotive, matérielle et physique dont j’ai BESOIN. Alors, quand je réponds « J’ai besoin que tout le monde soit bien » c’est beau et généreux, mais ça n’enlève en rien que c’est mon besoin personnel que je cherche à combler. »

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