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Sonia Tremblay - Coach Professionnelle CertifiéeSonia Tremblay - Coach Professionnelle Certifiée
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Cette porte que j’ai reçue sur le nez… Outch ego !

Cette porte que j’ai reçue sur le nez… Outch ego !

Publié par Sonia dans Non classifié(e) Vus

Allô ! As-tu déjà reçu ça, une porte sur le nez? Ben moi je peux te le dire, recevoir une porte sur le nez, des fois, ça fesse ! Je pars souvent de mes expériences personnelles dans mes textes et sur mon balado…. Tout simplement parce qu’elles...

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J’ai enfin 5 ans ! 🥳

J’ai enfin 5 ans ! 🥳

Publié par Sonia dans Non classifié(e) Vus

Allô ! Te rappelles-tu, toi aussi, comme tu avais hâte d’avoir 5 ans !  Le vrai et grand 5 ans qui donnait enfin le droit de se joindre aux autres qui attendaient sur le coin de la rue ou bien marchaient en groupe pour se rendre à l’É...

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Bienveillance et compassion: une riche ressource ?

Bienveillance et compassion: une riche ressource ?

Publié par Sonia dans Non classifié(e) Vus

Allô !!! Aujourd’hui, je te partage une impression que j’ai depuis quelques mois…  Et je dois avouer que dernièrement, ça m’a plutôt bousculée.  Il me semble que le monde s’est mis à être… un gros nombril. Un géant...

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« Je m’accroche les pieds ici-bas ». J’écoute les Cowboys Fringants et je pleure…

« Je m’accroche les pieds ici-bas ». J’écoute les Cowboys Fringants et je pleure…

Publié par Sonia dans Blogger, Non classifié(e) Vus

Allô! Comment ça va ? Je sais qu’on ne vit pas tous les mêmes périodes estivales et, comme pour Noël, autant c’est le bonheur pour les uns, autant ça peut être l’enfer pour les autres.  Malheureusement. Je vous partage une...

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Le 10 juillet, j’ai été aspirée!

Le 10 juillet, j’ai été aspirée!

Publié par Sonia dans Non classifié(e) Vus

Le 10 juillet… j’ai été aspirée ! Allô , Tout un titre n’est-ce pas?!  Et pourtant… c’est exactement l’impression que j’ai eue dimanche dernier. Pendant que je regardais les déménageurs sortir avec ma vie...

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Quand ça brasse, on s’accroche !

Quand ça brasse, on s’accroche !

Publié par Sonia dans Non classifié(e) Vus

    Il s’en passe des choses en ce printemps 2022 ! Ouf, j’ai le toupette en diagonal, dans le vent du changement! Tout d’abord, je vis un déménagement.  Une belle « bulle au cerveau » nous a amenés à...

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Principes ou repères: 4 accords qui servent de guide.

Principes ou repères: 4 accords qui servent de guide.

Publié par Sonia dans Non classifié(e) Vus

Je débute en te rappelant le titre de mon balado : « Ça dépend de toi! ». Je reviens sur celui-ci et je fais le lien avec le thème de cette capsule :  en quoi les principes qui sont en place dans notre vie permettent-ils que nous nous sentions en...

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Parce que tout commence par l’Attitude !

Parce que tout commence par l’Attitude !

Publié par Sonia dans Non classifié(e) Vus

    L’importance de l’Attitude. « C’est votre attitude, bien plus que votre aptitude, qui détermine votre altitude. » Combien de fois avez-vous entendu cette phrase de Zig Ziglar sans vraiment y porter attention?...

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Les 3 passoires: mon filtreur personnel

Les 3 passoires: mon filtreur personnel

Publié par Sonia dans Non classifié(e) Vus

Les 3 passoires Depuis le début de l’aventure de ce Balado, je me suis donné comme mission de partager des outils qui m’ont servi ou me servent au quotidien. J’ai un parcours qui m’a fait visiter des coins bien sombres, des lieux inhospitaliers...

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Le pouvoir de se fixer des objectifs !

Le pouvoir de se fixer des objectifs !

Publié par Sonia dans Non classifié(e) Vus

Aujourd’hui je te parle du pouvoir incroyable de se fixer des objectifs. Ça ne faisait pas vraiment partie de ma vie il n’y a pas si longtemps… en tout cas pas consciemment. Évidemment, quand tu commences des études, tu souhaites les...

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L’équilibre, ce concept fragile ⚖️

L’équilibre, ce concept fragile ⚖️

Publié par Sonia dans Non classifié(e) Vus

Salut ! J’espère que ce mois de février te permet de trouver de la chaleur malgré sa froideur !  Je dois t’avouer que je ne migrerais pas vers le Sud pour rien au monde (ou presque ;-) ). J’adore le fait de vivre 4 saisons.  Je me sens...

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Ahhhh les étiquettes !!!

Ahhhh les étiquettes !!!

Publié par Sonia dans Non classifié(e) Vus

« Dans certaines parties de ma vie, j’ai eu viscéralement besoin qu’on me donne des étiquettes pour que je les colle sur différentes situations que je traversais…  Pour moi, c’était définitivement une façon de...

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