Logo
Close
  • À propos
  • Services
    • Coaching individuel
    • Coaching en entreprise
  • Blogue & Balados
    • Blogue
    • Balados
    • Méditation et visualisation
  • Contact
  • Prenez rendez-vous
Contactez-moi: sonia@soniatremblay.ca
Appelez-moi: 514-773-7083
Restez connecté:
Sonia Tremblay - Coach Professionnelle CertifiéeSonia Tremblay - Coach Professionnelle Certifiée
  • À propos
  • Services
    • Coaching individuel
    • Coaching en entreprise
  • Blogue & Balados
    • Blogue
    • Balados
    • Méditation et visualisation
  • Contact
  • Prenez rendez-vous
Les belles phrases…!!

Les belles phrases…!!

Publié par Sonia dans Non classifié(e) Vus

Allô !   Comment ça va ? Mieux j’imagine ! Parce qu’on avait l’impression que ça n’arriverait jamais. Pourtant, oui ! Le beau temps et la chaleur se sont pointés le bout du nez. Comme quoi, dans la vie, tout vient à...

Continuer la lectureContinuer la lecture
Pâques…  Passage

Pâques… Passage

Publié par Sonia dans Non classifié(e) Vus

J’ai appris aujourd’hui que Pâques signifiait Passage. À quoi ce mot fait-il référence pour vous? Pour moi, il est tellement porteur de transformation! Des passages, j’en ai vécus plusieurs ! Je fais référence, dans ces moments...

Continuer la lectureContinuer la lecture

Le bienfait du déséquilibre

Publié par Sonia dans Non classifié(e), Nouvelles Vus

Je me livre un peu à vous ici… J’ai eu une grosse fin de semaine remplie d’émotions… Pas parce que ça a été particulièrement animé ou que des évènements incroyables se sont produits… Non, seulement de petites choses...

Continuer la lectureContinuer la lecture

« Y fait frette ! » Ah, ouin ?!

Publié par Sonia dans Non classifié(e), Nouvelles Vus

Je regarde MétéoMédia. -16℃. Sans le facteur éolien. On va mettre nos caleçons en polar! On ne s’habille pas de la même façon à -2 ℃ qu’à -20℃, c’est clair. Personnellement, je ne regarde pas la température pour savoir si je...

Continuer la lectureContinuer la lecture

« Où c’tu’t’en vas ? »

Publié par Sonia dans Non classifié(e), Nouvelles Vus

On ne sait pas toujours où on va. Ça amène son lot d’incertitudes, de craintes, de peurs et de quelques moments de "petite moustache humide" quand on vit des instants "panique!!!!!!!" Pourtant, ça demeure le bout cool...

Continuer la lectureContinuer la lecture

Un calendrier de l’Avent !

Publié par Sonia dans Non classifié(e), Nouvelles Vus

En cette période de l’année, faire une rétrospective des mois qui viennent de s’écouler nous permet de repartir du bon pied. Voici donc un petit calendrier qui vous permettra de faire un bilan-tremplin pour une année encore plus riche et...

Continuer la lectureContinuer la lecture

Et si ralentir était une performance ?

Publié par Sonia dans Non classifié(e), Nouvelles Vus

Grouillite: nom commun de mon cru signifiant avoir toujours besoin de bouger. Ralentir… Verbe qui me semble difficile à intégrer et à placer entre "courir" et "arrêter" Ouep ! La question se pose ! Combien de gens...

Continuer la lectureContinuer la lecture

« Faites chaque jour quelque chose qui vous fait peur » – Eleonor Roosevelt

Publié par Sonia dans Non classifié(e), Nouvelles Vus

Hummm… Pas sûre que vous trouverez ça gagnant de vous mettre dans une situation de peur, de crainte, d’insécurité. Pourtant, ce sont quelques fois des situations qui permettent ces dépassements, petits ou grands, qui nous font grandir...

Continuer la lectureContinuer la lecture

Россия и я ! La Russie et moi ! Quand le plan « b » devient un majestueux A

Publié par Sonia dans Non classifié(e), Nouvelles Vus

La Russie et moi… et nous ! La vie nous réserve parfois de bien jolies surprises. Bien souvent, elle m’en a réservé quelques grandioses ! Et alors que nous devons trouver un plan B, ce B devient un A majestueux. Et la Russie est un de...

Continuer la lectureContinuer la lecture

À bas les résolutions! Vive les révolutions!

Publié par Sonia dans Non classifié(e), Nouvelles Vus

Cet article, je l’ai écrit à l’automne 2016… Il est pour moi toujours aussi actuel ! Car si les années passent, les expériences se multiplient et exigent que nous utilisions les meilleurs outils et stratégies possibles pour...

Continuer la lectureContinuer la lecture

Qui m’a chipé mon pouvoir ?

Publié par Sonia dans Non classifié(e), Nouvelles Vus

Combien de fois au cours des dernières années je me suis posé cette question ! Tellement de moments où je me suis sentie prise, otage, prisonnière d’une situation, puis d’une autre et encore une autre… Entre chacune, je trouvais...

Continuer la lectureContinuer la lecture

C’est le printemps !

Publié par Sonia dans Non classifié(e), Nouvelles Vus

C’est le printemps !!! Oui ! Le printemps est arrivé ainsi que le bon moment pour faire un beau grand ménage ! Mais attention, l’idée n’est pas de tout jeter par la fenêtre sans y regarder de plus près… Faire le tri de ce...

Continuer la lectureContinuer la lecture
12345
Balados récents
Un miroir pas toujours cool, mais essentiel !
13 Février 2023
💥Oui, le développement personnel, ça peut faire mal !
7 Décembre 2022
Entrevue avec Alex Boily
2 Décembre 2022
C'est quoi ça, MEMO ? C'est mon bébé projet !!!
7 Novembre 2022
Articles récents
Cette porte que j’ai reçue sur le nez… Outch ego !
Cette porte que j’ai reçue sur le nez… Outch ego !
10 Janvier 2023
J’ai enfin 5 ans ! 🥳
J'ai enfin 5 ans ! 🥳
1 Novembre 2022
Bienveillance et compassion: une riche ressource ?
Bienveillance et compassion: une riche ressource ?
20 Octobre 2022
« Je m’accroche les pieds ici-bas ». J’écoute les Cowboys Fringants et je pleure…
"Je m'accroche les pieds ici-bas". J'écoute les Cowboys Fringants et je pleure...
4 Août 2022
Le 10 juillet, j’ai été aspirée!
Le 10 juillet, j'ai été aspirée!
12 Juillet 2022
Sonia Tremblay - Coach Professionnelle Certifiée
Coach Professionnelle
Contacts
  • 22, Boul Desjardins Est
    Ste-Thérèse Qc
  • 514 773-7083
  • sonia@soniatremblay.ca
Articles récents
Un miroir pas toujours cool, mais essentiel !
13 Février 2023
Cette porte que j’ai reçue sur le nez… Outch ego !
10 Janvier 2023

Copyright 2023 Sonia Tremblay. Tous droits réservés. | Politique de confidentialitéRéalisation Web: André Ouellette - Consultant Web