Non. Je ne suis pas obligée de m’obliger. Je choisis. Je choisis de le faire pour ma santé physique et mentale. Je choisis de me donner ce que je sais être bon pour moi ! Écouter sur mobile
L’amour de soi, c’est tout simple. Et trop souvent, si difficile… Il y a tellement de facteurs qui viennent entraver cette belle histoire entre soi… et soi ! Écouter sur mobile
Je vous partage ma vision de la pensée magique et comment je la substitue par une autre approche. Écouter sur mobile
« Travailler sur soi »… ça devient épuisant! Quand le Dalaï Lama et Gwyneth Paltrow te tapent sur les nerfs, c’est signe que tu en as plein les oreilles. Mais comment alors continuer de s’épanouir? Je te partage ma petite explication de...
Les distorsions cognitives nous amènent souvent à juger les situations que l’on vit à travers des filtres négatifs. Je vous partage mon outil pour reprendre le contrôle de vos émotions dans ces moments de déséquilibre. Voici un petit...
J’ai eu le privilège de m’entretenir avec un homme unique que vous DEVEZ écouter! « À ce moment-là, j’ai perdu ma peur. Il ne faut pas avoir peur. La pire chose qui peut nous arriver est qu’on soit bouleversé, mais à quel point devient un...
Un beau conseil que de lâcher prise… Mais un peu vide quand l’état intérieur ne suit pas! Il y a tellement de facteurs qui influencent la façon dont on prend les choses ! On ne lâche pas prise sur quelque chose qui nous tient à coeur...
Mais quand la tête est embourbée, le corps a encore plus besoin de s’étirer, de s’exprimer et de se mouvoir dans son environnement. Et c’est quand on ressent cette vie qui circule en soi qu’il est possible de passer d’un état à un autre. En...
Les trois passoires… Dans mes périodes de dépression, j’ai dû faire des choix. Choisir bien souvent entre les besoin de performance de l’ego et ceux véritables de me reposer et me déposer… J’ai élaboré une stratégie qui s’inspire...
« Les phares dont je vous parle aujourd’hui sont ceux que j’ai trouvés les plus simples et les plus justes à appliquer dans ma vie. Ce sont les 4 accords Toltèques de Don Miguel Ruis. (…) Il a su expliquer avec clarté et simplicité...
Pour comprendre ce qui crée et maintient les patterns en place… et enfin s’en libérer.
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