Non. Je ne suis pas obligée de m’obliger. Je choisis. Je choisis de le faire pour ma santé physique et mentale. Je choisis de me donner ce que je sais être bon pour moi ! Écouter sur mobile
L’amour de soi, c’est tout simple. Et trop souvent, si difficile… Il y a tellement de facteurs qui viennent entraver cette belle histoire entre soi… et soi ! Écouter sur mobile
À toi, Tout d’abord, je veux te dire de lire et d’accueillir ce texte comme t’étant adressé à toi. Personnellement. J’ai pensé à tellement de gens en l’écrivant. Je souhaitais véritablement que tu sentes combien il...
Bonjour ! En cette fin d’année 2020, année qui a pu vous paraître, hum comment dire… particulière… Tout de même une année qui s’est tout de même écoulée et avec laquelle nous avons appris, accompli, cheminé et même...
Je vous partage ma vision de la pensée magique et comment je la substitue par une autre approche. Écouter sur mobile
« Travailler sur soi »… ça devient épuisant! Quand le Dalaï Lama et Gwyneth Paltrow te tapent sur les nerfs, c’est signe que tu en as plein les oreilles. Mais comment alors continuer de s’épanouir? Je te partage ma petite explication de...
Les distorsions cognitives nous amènent souvent à juger les situations que l’on vit à travers des filtres négatifs. Je vous partage mon outil pour reprendre le contrôle de vos émotions dans ces moments de déséquilibre. Voici un petit...
J’ai eu le privilège de m’entretenir avec un homme unique que vous DEVEZ écouter! « À ce moment-là, j’ai perdu ma peur. Il ne faut pas avoir peur. La pire chose qui peut nous arriver est qu’on soit bouleversé, mais à quel point devient un...
Un beau conseil que de lâcher prise… Mais un peu vide quand l’état intérieur ne suit pas! Il y a tellement de facteurs qui influencent la façon dont on prend les choses ! On ne lâche pas prise sur quelque chose qui nous tient à coeur...
Et si on se mettait à transformer notre perception ? Si ce qu’on voit comme des échecs, des méchantes débarques, des obstacles, des « pas assez » devenaient des situations d’évolution, des apprentissages, des leçons de vie?
Mais quand la tête est embourbée, le corps a encore plus besoin de s’étirer, de s’exprimer et de se mouvoir dans son environnement. Et c’est quand on ressent cette vie qui circule en soi qu’il est possible de passer d’un état à un autre. En...
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