45 minutes avec Christine Michaud, c’est un cadeau du « plus grand ». Je l’ai souhaité, j’ai osé et oui, j’ai eu le privilège de vivre ce bel échange avec cette femme qui m’inspire tant. À écouter sur Spotify...
Comment traverser les périodes plus sombres en se nourrissant des 10 émotions surpuissantes ! * Amour * Gratitude * Sérénité * Curiosité/intérêt * Espoir * Fierté * Amusement * Inspiration * Joie * Beauté /Le Sublime Écouter sur mobile
Dans cette vague de « Si ça me plait, je le fais sinon tant pis », on a oublié la puissance du ensemble. Cet ensemble qui nous amène à prendre soin de l’un et de l’autre.
« Quand on arrive ici, on ne choisit pas le contenu de la valise; il y a de magnifiques cadeaux, et quelques bombes puantes. Il faut faire avec les deux… et oser les regarder en pleine face ! Parce que ces valises-là, tu vas les déposer...
« La « croissance » c’est personnel. C’est intime. C’est notre chemin. On peut la vivre avec Ghandi, Oprah, Céline, la voisine ou juste avec soi. Le piège est de penser qu’il faut être «tout’», comme nos figures d’inspiration...
Quand on s’éloigne de nos besoins et valeurs authentiques, notre être s’organise pour nous le faire savoir… et pas toujours de joyeuse façon ! Je vous parle donc de ma stratégie pour vivre mieux avec tout ça… et...
Entrevue avec Hélène Cyr, ingénieure qui dédie sa vie à la construction de celle des autres, au Rwanda. Donnez-moi votre feedback Écouter sur mobile
Perceptions, valeurs et sens… On peux-tu se comprendre ? « Parce qu’au-delà d’entendre le sens que les autres donnent aux évènements, il y a nos valeurs, notre expérience, notre vécu qui vient teinter NOTRE perception de la perception de...
Je vous partage ma vision de la pensée magique et comment je la substitue par une autre approche. Écouter sur mobile
« Travailler sur soi »… ça devient épuisant! Quand le Dalaï Lama et Gwyneth Paltrow te tapent sur les nerfs, c’est signe que tu en as plein les oreilles. Mais comment alors continuer de s’épanouir? Je te partage ma petite explication de...
Les distorsions cognitives nous amènent souvent à juger les situations que l’on vit à travers des filtres négatifs. Je vous partage mon outil pour reprendre le contrôle de vos émotions dans ces moments de déséquilibre. Voici un petit...
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