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Je fais quoi avec ce stress!?

Publié par Sonia dans Balados Vus

Je fais quoi avec ce stress ?! En ces temps de pandémie, comment est-ce que je peux contrôler mon niveau de stress  PDF: podcast 1 fiche activite

Stratégies anti-anxiété en période de crise.

Stratégies anti-anxiété en période de crise.

Publié par Sonia dans Articles Vus

Je sais que je ne suis pas la seule à avoir reçu les dernières mises à jour gouvernementales comme un coup de coude dans les côtes.  OUTCH!  Je me sentais bien, en contrôle, pas trop d’inquiétude…  De toutes façons, qu’est-ce qui aurait pu...

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Quétaine la St-Valentin?  Peut-être… mais…

Quétaine la St-Valentin? Peut-être… mais…

Publié par Sonia dans Articles, Blogger Vus

Bon, la St-Valentin.  J’achète quoi, je cuisine quoi, je donne quelque chose à mes enfants? Je me rappelle que quand les enfants étaient petits, je décorais avec des cœurs, des guirlandes pis toute pis toute! Une année, j’avais fait du pâté...

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Zone de confort… vraiment?!

Zone de confort… vraiment?!

Publié par Sonia dans Articles Vus

Hey!  Comment ça va?  Comme on le dit en chinois, « ça fait un bail! ».    Moi qui aime écrire et me raconter, je me laisse aller…  Tu fais ça, toi?  Laisser aller ce que tu aimes pour le remplacer par du moins enrichissant? Moi, c’est avec...

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D’un cœur à l’autre… sans résolution!

D’un cœur à l’autre… sans résolution!

Publié par Sonia dans Articles Vus

Déjà… Encore… Enfin…  On a le choix du mot qui ponctuera cette année 2019 ! Personnellement, je peux les utiliser les 3 et ce, dans des contextes et pour des raisons différentes.  En fait, ça me fait penser à ces annonces d’une...

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Parce que j’ai le goût …

Parce que j’ai le goût …

Publié par Sonia dans Articles Vus

Ah que c’est de la job!!! C’est une sacrée job de rester attentif à ne pas se faire manger tout rond par la petite voix. J’en parle souvent, d’la p’tite voix…  C’est parce qu’elle est tenace, la...

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Mais qu’est-ce que j’en sais?

Mais qu’est-ce que j’en sais?

Publié par Sonia dans Articles Vus

Salut! Depuis que tu me lis, il y a certainement des fois où tu t’es demandé ce qui me permettait d’avancer une idée, de faire une suggestion ou bien de te partager une quelconque stratégie. Et tu as raison ! Mais si je te partage...

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Les belles phrases…!!

Les belles phrases…!!

Publié par Sonia dans Blogger Vus

Allô !   Comment ça va ? Mieux j’imagine ! Parce qu’on avait l’impression que ça n’arriverait jamais. Pourtant, oui ! Le beau temps et la chaleur se sont pointés le bout du nez. Comme quoi, dans la vie, tout vient à...

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Pâques…  Passage

Pâques… Passage

Publié par Sonia dans Blogger Vus

J’ai appris aujourd’hui que Pâques signifiait Passage. À quoi ce mot fait-il référence pour vous? Pour moi, il est tellement porteur de transformation! Des passages, j’en ai vécus plusieurs ! Je fais référence, dans ces moments...

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Le bienfait du déséquilibre

Publié par Sonia dans Articles, Nouvelles Vus

Je me livre un peu à vous ici… J’ai eu une grosse fin de semaine remplie d’émotions… Pas parce que ça a été particulièrement animé ou que des évènements incroyables se sont produits… Non, seulement de petites choses...

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“Y fait frette !” Ah, ouin ?!

Publié par Sonia dans Articles, Nouvelles Vus

Je regarde MétéoMédia. -16℃. Sans le facteur éolien. On va mettre nos caleçons en polar! On ne s’habille pas de la même façon à -2 ℃ qu’à -20℃, c’est clair. Personnellement, je ne regarde pas la température pour savoir si je...

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“Où c’tu’t’en vas ?”

Publié par Sonia dans Articles, Nouvelles Vus

On ne sait pas toujours où on va. Ça amène son lot d’incertitudes, de craintes, de peurs et de quelques moments de "petite moustache humide" quand on vit des instants "panique!!!!!!!" Pourtant, ça demeure le bout cool...

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