« Travailler sur soi »… ça devient épuisant! Quand le Dalaï Lama et Gwyneth Paltrow te tapent sur les nerfs, c’est signe que tu en as plein les oreilles. Mais comment alors continuer de s’épanouir? Je te partage ma petite explication de...
Les distorsions cognitives nous amènent souvent à juger les situations que l’on vit à travers des filtres négatifs. Je vous partage mon outil pour reprendre le contrôle de vos émotions dans ces moments de déséquilibre. Voici un petit...
J’ai eu le privilège de m’entretenir avec un homme unique que vous DEVEZ écouter! « À ce moment-là, j’ai perdu ma peur. Il ne faut pas avoir peur. La pire chose qui peut nous arriver est qu’on soit bouleversé, mais à quel point devient un...
Un beau conseil que de lâcher prise… Mais un peu vide quand l’état intérieur ne suit pas! Il y a tellement de facteurs qui influencent la façon dont on prend les choses ! On ne lâche pas prise sur quelque chose qui nous tient à coeur...
Et si on se mettait à transformer notre perception ? Si ce qu’on voit comme des échecs, des méchantes débarques, des obstacles, des « pas assez » devenaient des situations d’évolution, des apprentissages, des leçons de vie?
Mais quand la tête est embourbée, le corps a encore plus besoin de s’étirer, de s’exprimer et de se mouvoir dans son environnement. Et c’est quand on ressent cette vie qui circule en soi qu’il est possible de passer d’un état à un autre. En...
Tu as ça un jardin? Peu importe que ta réponse soit oui ou non, je vais t’expliquer ce qu’il m’a enseigné et tu vas comprendre. Quand j’ai commencé à faire un jardin, j’étais complètement emballée. Je l’ai vraiment fait « au jus de bras »!...
Les trois passoires… Dans mes périodes de dépression, j’ai dû faire des choix. Choisir bien souvent entre les besoin de performance de l’ego et ceux véritables de me reposer et me déposer… J’ai élaboré une stratégie qui s’inspire...
« Les phares dont je vous parle aujourd’hui sont ceux que j’ai trouvés les plus simples et les plus justes à appliquer dans ma vie. Ce sont les 4 accords Toltèques de Don Miguel Ruis. (…) Il a su expliquer avec clarté et simplicité...
Pour comprendre ce qui crée et maintient les patterns en place… et enfin s’en libérer.
Devant des situations inattendues, des surprises plus ou moins agréables, on peut se retrouver déstabilisé. On peut plier des genoux. L’adaptation est un processus fantastique pour faire face à la musique sans manquer le pas…
Copyright © 2022 Sonia Tremblay. Tous droits réservés. | Politique de confidentialitéRéalisation Web: André Ouellette - Consultant Web