Les distorsions cognitives nous amènent souvent à juger les situations que l’on vit à travers des filtres négatifs. Je vous partage mon outil pour reprendre le contrôle de vos émotions dans ces moments de déséquilibre.
Voici un petit aide-mémoire…
Capitaine Solution, tu connais ?
6 septembre 2024
Quand quelqu’un te parle d’une situation problématique, deviens-tu Capitaine Solution? Mets-tu ton suit de réparateur par excellence ? Si parfois
