Les distorsions cognitives nous amènent souvent à juger les situations que l’on vit à travers des filtres négatifs. Je vous partage mon outil pour reprendre le contrôle de vos émotions dans ces moments de déséquilibre.
Voici un petit aide-mémoire…
Ton sonar interne… Sais-tu où il est ?
25 octobre 2023
Quand tu dévies de ta voie, une petite alerte te dit que quelqu’un ou quelque chose est dans ton angle mort… C’est pareil avec ta Vie !
