Comment va ta maison?

“Quand on arrive ici, on ne choisit pas le contenu de la valise; il y a de magnifiques cadeaux, et quelques bombes puantes.  Il faut faire avec les deux… et oser les regarder en pleine face !  Parce que ces valises-là, tu vas les...

Le développement personnel, une affaire intime

“La « croissance » c’est personnel.  C’est intime.  C’est notre chemin.  On peut la vivre avec Ghandi, Oprah, Céline, la voisine ou juste avec soi. Le piège est de penser qu’il faut être «tout’», comme nos figures d’inspiration...

Le repaire en soi

Quand on s’éloigne de nos besoins et valeurs authentiques, notre être s’organise pour nous le faire savoir…  et pas toujours de joyeuse façon ! Je vous parle donc de ma stratégie pour vivre mieux avec tout ça… et...

Pourquoi mettre tant d’énergie sur moi?!

« Travailler sur soi »… ça devient épuisant!  Quand le Dalaï Lama et Gwyneth Paltrow te tapent sur les nerfs, c’est signe que tu en as plein les oreilles.  Mais comment alors continuer de s’épanouir? Je te partage ma petite explication de...

C’est le PIEDS!

Les distorsions cognitives nous amènent souvent à juger les situations que l’on vit à travers des filtres négatifs. Je vous partage mon outil pour reprendre le contrôle de vos émotions dans ces moments de déséquilibre. Voici un petit...