Pourquoi mettre tant d’énergie sur moi?!

« Travailler sur soi »… ça devient épuisant!  Quand le Dalaï Lama et Gwyneth Paltrow te tapent sur les nerfs, c’est signe que tu en as plein les oreilles.  Mais comment alors continuer de s’épanouir? Je te partage ma petite explication de...

C’est le PIEDS!

Les distorsions cognitives nous amènent souvent à juger les situations que l’on vit à travers des filtres négatifs. Je vous partage mon outil pour reprendre le contrôle de vos émotions dans ces moments de déséquilibre. Voici un petit...

Et si on se sacrait patience ?!?

Et si on se mettait à transformer notre perception ?  Si ce qu’on voit comme des échecs, des méchantes débarques, des obstacles, des « pas assez » devenaient des situations d’évolution, des apprentissages, des leçons de vie?