Logo
Close
  • Qui suis-je?
    • Ma Mission
    • La Boussole
  • Mon approche
    • Méditation et visualisation
  • Nos services
  • Blogue & Balados
  • Me joindre
Contactez-moi: sonia@soniatremblay.ca
Appelez-moi: 514-773-7083
Restez connecté:
Sonia Tremblay LogoSonia Tremblay Logo
  • Qui suis-je?
    • Ma Mission
    • La Boussole
  • Mon approche
    • Méditation et visualisation
  • Nos services
  • Blogue & Balados
  • Me joindre

“Où c’tu’t’en vas ?”

Publié par Sonia dans Articles, Nouvelles Vus

On ne sait pas toujours où on va. Ça amène son lot d’incertitudes, de craintes, de peurs et de quelques moments de "petite moustache humide" quand on vit des instants "panique!!!!!!!" Pourtant, ça demeure le bout cool...

Continuer la lectureContinuer la lecture

Un calendrier de l’Avent !

Publié par Sonia dans Articles, Nouvelles Vus

En cette période de l’année, faire une rétrospective des mois qui viennent de s’écouler nous permet de repartir du bon pied. Voici donc un petit calendrier qui vous permettra de faire un bilan-tremplin pour une année encore plus riche et...

Continuer la lectureContinuer la lecture

Et si ralentir était une performance ?

Publié par Sonia dans Articles, Nouvelles Vus

Grouillite: nom commun de mon cru signifiant avoir toujours besoin de bouger. Ralentir… Verbe qui me semble difficile à intégrer et à placer entre "courir" et "arrêter" Ouep ! La question se pose ! Combien de gens...

Continuer la lectureContinuer la lecture

“Faites chaque jour quelque chose qui vous fait peur” – Eleonor Roosevelt

Publié par Sonia dans Articles, Nouvelles Vus

Hummm… Pas sûre que vous trouverez ça gagnant de vous mettre dans une situation de peur, de crainte, d’insécurité. Pourtant, ce sont quelques fois des situations qui permettent ces dépassements, petits ou grands, qui nous font grandir...

Continuer la lectureContinuer la lecture

Россия и я ! La Russie et moi ! Quand le plan “b” devient un majestueux A

Publié par Sonia dans Articles, Nouvelles Vus

La Russie et moi… et nous ! La vie nous réserve parfois de bien jolies surprises. Bien souvent, elle m’en a réservé quelques grandioses ! Et alors que nous devons trouver un plan B, ce B devient un A majestueux. Et la Russie est un de...

Continuer la lectureContinuer la lecture

À bas les résolutions! Vive les révolutions!

Publié par Sonia dans Articles, Nouvelles Vus

Cet article, je l’ai écrit à l’automne 2016… Il est pour moi toujours aussi actuel ! Car si les années passent, les expériences se multiplient et exigent que nous utilisions les meilleurs outils et stratégies possibles pour...

Continuer la lectureContinuer la lecture

Qui m’a chipé mon pouvoir ?

Publié par Sonia dans Articles, Nouvelles Vus

Combien de fois au cours des dernières années je me suis posé cette question ! Tellement de moments où je me suis sentie prise, otage, prisonnière d’une situation, puis d’une autre et encore une autre… Entre chacune, je trouvais...

Continuer la lectureContinuer la lecture

C’est le printemps !

Publié par Sonia dans Articles, Nouvelles Vus

C’est le printemps !!! Oui ! Le printemps est arrivé ainsi que le bon moment pour faire un beau grand ménage ! Mais attention, l’idée n’est pas de tout jeter par la fenêtre sans y regarder de plus près… Faire le tri de ce...

Continuer la lectureContinuer la lecture

Soyons une centrale d’énergie!

Publié par Sonia dans Articles, Nouvelles Vus

Je parle régulièrement d’énergie. J’en parle car je crois en sa puissance. Je me demande même parfois ce qui fait dire à certaines personnes que c’est un sujet léger, vide, même utopique… On n’hésite pas à parler...

Continuer la lectureContinuer la lecture

Respirer et s’ancrer: ma formule magique !

Publié par Sonia dans Articles, Nouvelles Vus

Quiconque est passé par mon bureau sait que ces deux mots reviennent invariablement: respirer et s’ancrer. Ancrage et respiration, respire dans ton ventre et ancre-toi avec tes pieds. Combien m’ont dit: "Trop facile, trop simple...

Continuer la lectureContinuer la lecture

2016… ce que j’en retirerai

Publié par Sonia dans Articles, Nouvelles Vus

Je ne suis certainement pas la première qui vous en parle cette semaine ! Mais je vous le dis quand même: C’EST LA DERNIÈRE JOURNÉE DE 2016 !!! Quel bilan allez-vous en faire? Voici ce que moi j’ai décidé de faire, comment j’ai...

Continuer la lectureContinuer la lecture

Outils pour pensées réalistes !

Publié par Sonia dans Articles, Nouvelles Vus
Continuer la lectureContinuer la lecture
…23456
Balados récents
Ça fait du sens ?
il y a 17 jours
Choisis... et bouge !
5 Février 2021
Cette année, j'm'aime!
7 Janvier 2021
Le pouvoir (ou non) de la pensée positive!
9 Novembre 2020
Articles récents
Ce que je nous souhaite…
Ce que je nous souhaite...
1 Janvier 2021
❄️ Vive l’Avent !
❄️ Vive l'Avent !
29 Novembre 2020
Le pouvoir (ou non) de la pensée positive!
9 Novembre 2020
Pourquoi mettre tant d’énergie sur moi?!
7 Octobre 2020
Atteindre ses objectifs, pouvoir magique et confiance en soi avec Caroline Lessard.
21 Septembre 2020
Logo
Coach thérapeute mieux-être
Contacts
  • 22, Boul Desjardins Est
    Ste-Thérèse Qc
  • 514 773-7083
  • sonia@soniatremblay.ca
Articles récents
Ça fait du sens ?
il y a 17 jours
Choisis... et bouge !
5 Février 2021

Copyright © 2021 Sonia Tremblay. Tous droits réservés. | Politique de confidentialitéRéalisation Web: André Ouellette - Consultant Web